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北海幼儿园大一班

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我们是一群无忧无虑,每天生活在快乐中的小精灵。我们来自北海幼儿园大一班。希望大家多多关注我们的成长哦

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春天宝贝应该注意什么  

2016-03-10 18:44:25|  分类: 温馨提示 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(一)注意衣物的增减,避免过分保暖。 
春节气温变化大,而且多风,要注意儿童衣物的增减,许多家长认为受冷是孩子生病的主要原因,故给孩子穿很多衣服,还有家长怕脱时把宝宝弄醒,就给其穿很多衣服睡觉,这时孩子就很难适应温差的改变而致病。而且过分保暖限制了孩子的运动,孩子新陈代谢旺盛,出汗多,不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。 
(二)合理搭配、均衡营养,饮食要卫生。 
多饮白开水、少食生冷、刺激性食物。注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气生发,儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果,不偏食、不挑食,从食物中获取生长所需的营养,要注意钙质的摄入,对于有手足抽搐症的孩子来说,春天里还应当酌情补充钙剂和维生素D。还要注意食物的清洁卫生,孩子的小手要清洁,孩子的餐具要卫生。 
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(三)生活环境要卫生。 
春季正是病原微生物肆虐的时候,要保持室内空气清新,居室要适当通风、换气,保证清洁,要减少宠物、植物接触,避免过敏源,尽量少到公共场所去,尽量避免与感冒病人接触。 
(四)生活要规律。 
要让孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。 
(五)加强锻炼。 
春天是进行郊外活动和各种体育锻炼的大好时光,让孩子适应冷空气的刺激,多去户外活动,接受空气浴和日光浴,增加适应环境的能力,新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢,加速血液循环,改善呼吸、消化功能,调节分泌等。 
(六)按计划接种疫苗。 
接种疫苗是一种很好的防病手段,可使孩子避免很多传染病的侵袭,同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。
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