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北海幼儿园大一班

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冬季的十种汤喝,幼儿长高少生病    

2016-12-29 21:29:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季的十种汤喝,幼儿长高少生病 一、泥鳅汤 功效: 小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。 配料: 泥鳅+茨实+淮山+薏米 做法: 泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后转落个细煲,加茨实+淮山+薏米一起煲浓。汤直接用,或用来煮面煮粥。 二、鱼骨汤 功效: 增强钙质、清润、去湿 配料: 大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳 做法: 起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。 三、大骨汤 功效: 增强钙质,健脾开胃 配料: 猪骨+茨实+淮山+薏米 如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。 四、竹蔗马蹄红萝卜茅根水 功效: 清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉,但很清润。可常喝。 做法: 放在一起煲2小时即可 微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。 五、鲜味海鲜粥 功效: 增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。 配料: 2小颗遥柱+蚝士干一个。 做法: 将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。
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